A Alzheimer Portugal alerta para a necessidade de
alterar comportamentos do dia-a-dia como forma de diminuir o risco de
desenvolver demência, no âmbito das comemorações do Dia Mundial da Saúde Mental
que se assinala a 10 de outubro.
“Segundo os últimos dados
publicados na revista científica The Lancet é possível evitar um em cada três
casos de demência, se forem controlados os fatores de risco como a obesidade, a
diabetes, a hipertensão e se for promovida a atividade física e fomentado o
contacto social”, explica José Carreira, presidente da Alzheimer Portugal.
E sublinha: “Infelizmente, os grandes
fatores de risco para a demência – a idade e os genes – não são possíveis de
controlar. Por isso mesmo, é importante fazer o que está ao nosso alcance:
adotar um estilo de vida saudável e alterar os nossos hábitos”.
Nunca é demasiado cedo para começar a cuidar da sua memória, frisa ainda o
responsável.
Segundo os cientistas, as mudanças que ocorrem
no nosso cérebro e que podem resultar em demência, começam a formar-se décadas
antes dos primeiros sintomas aparecerem.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) estima que
em todo o mundo existam 47,5 milhões de pessoas com demência, número que pode
atingir os 75,6 milhões em 2030 e quase triplicar em 2050 para os 135,5
milhões.
A doença de Alzheimer representa
entre de 60 a 70% de todos os casos de demência, segundo dados da OMS.
Fonte: Sapo Lifestyle