“Os meus poemas – uma vida com versos"
Os poemas sempre fizeram parte da vida do Sr. José Rosado, utente do Centro de Dia da Alzheimer Portugal - Casa do Alecrim.
Ao longo da sua vida escreveu muitos poemas. A compilação de poemas, alguns escritos no passado e outros escritos durante a sua permanência no Centro de Dia, surgiu de uma reflexão conjunta entre o Sr. José Rosado e a psicóloga Graça Fernandes.
Esta compilação de poemas deu origem a um livro (não editado): “Os meus poemas – uma vida com versos”.
Muitos dos poemas refletem experiências, a forma de estar, a história deste utente, outras são apenas a sua imaginação a funcionar.
A compilação de poemas teve o propósito de dar a conhecer quem é a pessoa que os escreve, dado que ao escrever a nossa história não só nos tornamos conhecidos para quem cuida de nós, mas também damos largas à criatividade, enquanto se promove uma ocupação significativa e bem-estar de quem escreve.
Concerto Solidário a favor da Alzheimer Portugal Delegação Centro
No próximo dia 5 de outubro, pelas 17h00, terá lugar no Teatro Cine de Pombal, um Concerto Solidário a favor Alzheimer Portugal - Delegação Centro, que conta com o apoio do Município de Pombal, Orquestra Clássica do Centro e Conselho Português para o Cérebro.
Informações Adicionais e Bilheteira no Link
Passeio da Memória de Pombal conta com cerca de 100 participantes
O Passeio da Memória em Pombal organizado pela Alzheimer Portugal - Delegação Centro, realizou-se ontem dia 21 de setembro e contou com cerca de 100 participantes nesta grande Caminhada.
Agradecemos a participação de todos quantos se quiseram associar a esta iniciativa.
21 de setembro - Dia Mundial da Pessoa com Doença de Alzheimer
As demências são atualmente a 7ª causa de morte de entre todas as doenças e uma das principais causas de incapacidade e dependência das pessoas com mais idade em todo o mundo - estima-se, no nosso país, que existam cerca de 200.000 pessoas com Demência, número que a Alzheimer Europe estima possa vir a aumentar, em 2050, para 350.000.
Tendo em conta estes números e sabendo-se hoje que é possível prevenir cerca de 40% das demências, ou pelo menos atrasá-las, a Alzheimer Portugal assinalou hoje o Dia Mundial da Pessoa com Doença de Alzheimer, com diversas iniciativas a nível nacional, dinamizadas pela Sede, Delegações e Núcleos da Associação, marcando ainda presença em vários órgãos de comunicação social, com o principal objetivo de aumentar a literacia dos portugueses em relação às Demências, informando sobre os fatores de risco modificáveis e as estratégias que podemos adotar ao longo da vida para melhorar a saúde do nosso cérebro.
Partilhamos alguns exemplos:
21.09.2022
Alzheimer Portugal - Delegação Madeira organiza almoço convívio
A Alzheimer Portugal - Delegação Madeira organiza, no próximo dia 1 de outubro, um almoço convívio e de angariação de fundos. Esta iniciativa decorrerá a partir das 13h30 na Cervejaria Carvalheiro no Funchal.
Inscrições até dia 22 de setembro para: geral.madeira@alzheimerportugal.org
Mais informações: 291772021
setembro 2022
Let's Talk about Dementia
After several requests, Alzheimer Portugal’s Algarve Branch will hold an event for the foreign population on the 21st of September, from 4pm to 5pm, at Carlos do Carmo Auditorium in Lagoa.
For more information, please contact: 965276690 | geral.algarve@alzheimerportugal.org
Após várias solicitações, a Alzheimer Portugal – Núcleo do Algarve irá realizar no próximo dia 21 de setembro, das 16h00 às 17h00, no Auditório Carlos do Carmo em Lagoa, um evento destinado à população estrangeira.
Para mais informações, contacte: 965276690 | geral.algarve@alzheimerportugal.org
Ação de Informação: O que é a Demência? E a Doença de Alzheimer?
No próximo dia 21 de setembro, às 15h30, a Alzheimer Portugal - Delegação da Madeira com o apoio da Câmara Municipal do Funchal, irá realizar a ação de informação: "O que é a Demência? E a Doença de Alzheimer?"
Esta iniciativa destinada à população em geral e com participação gratuita, terá lugar na Sala da Assembleia da Câmara Municipal do Funchal.
Para mais informações, contactar a Alzheimer Portugal - Delegação da Madeira, através do tel: 291 772 021 ou do email: geral.madeira@alzheimerportugal.org
Musical(mente) com sessão aberta ao público em geral
No próximo dia 20 de setembro, das 14h30 às 16h30, a Alzheimer Portugal - Núcleo do Algarve irá realizar uma sessão do projeto Musical(mente) mas neste dia aberta ao público em geral.
Este evento gratuito decorrerá no Centro Paroquial do Amparo em Portimão e não carece de marcação prévia.
Para mais informações, contactar a Alzheimer Portugal – Núcleo do Algarve: geral.algarve@alzheimerportugal.org | 965 276 690
Setembro 2022
Divulgação do Manifesto: "Pela Memória Futura"
Notícia sobre o Manifesto "Pela Memória Futura", publicada no Jornal de Notícias de 13.09.2022
Quer reduzir o risco de demência? O número de passos que dá pode fazer a diferença
Segundo um novo estudo precisará de dar entre 3800 e 9800 passos por dia para reduzir o risco de declínio mental.
As pessoas com idades entre os 40 e os 79 anos que deram 9826 passos por dia tiveram 50% menos probabilidade de desenvolver demência no espaço de sete anos, segundo o estudo. Além disso, as pessoas que andavam com "um propósito", ou seja, a um ritmo superior a 40 passos por minuto, conseguiram reduzir o risco de demência em 57% com apenas 6315 passos por dia.
“É uma atividade de caminhada rápida, como quando temos pressa”, disse o coautor do estudo Borja del Pozo Cruz, professor adjunto da Universidade do Sul da Dinamarca, em Odense, e investigador sénior das ciências da saúde da Universidade de Cádiz, em Espanha.
Mesmo as pessoas que deram aproximadamente 3800 passos por dia, a qualquer velocidade, reduziram o risco de demência em 25%, segundo o estudo.
“Isso seria suficiente, no início, para os indivíduos sedentários”, disse Borja del Pozo Cruz.
Fonte: CNN Portugal
10.09.2022
Conheça a notícia na íntegra aqui
V Caminhada Solidária Bate, Bate Coração
A V Caminhada Solidária Bate, Bate Coração irá realizar-se no dia 20 de Setembro pelas 19:00h, com início nas instalações da Farmácia Central de Serpa (Rua João de Deus nº2, 7830-456 Serpa).
O percurso será de cerca de 5Km com duração prevista de uma hora e trinta minutos terminando com uma aula de alongamento no Jardim Público em frente à Farmácia.
Cada participante terá direito a um Kit de Participação e as primeiras cem inscrições receberão ainda um Kit Premium.
O valor da inscrição são 5€ que revertem na totalidade para a Associação Alzheimer Portugal.
Para mais informações sobre esta iniciativa, contacte a Farmácia Central de Serpa:
Telefone: 284549107 |Telemóvel: 964064601| Email: farmaciacentral.serpa@gmail.com
2º Grupo Psicoeducativo de Cascais
É cuidador informal de uma pessoa com demência e reside no concelho de Cascais ?
O Gabinete Cuidar Melhor de Cascais vai promover o 2º Grupo Psicoeducativo, proporcionando um espaço privilegiado e regular para trabalhar os desafios que se colocam quando se assume o papel de cuidar de uma pessoa com demência, funcionando entre pares e com a facilitação de um moderador com formação específica.
O grupo irá reunir-se todas as 3ª feiras no período da tarde em horário laboral, durante 10 sessões, a partir do dia 4 de Outubro num formato digital através da plataforma Zoom.
A participação é gratuita e feita mediante inscrição até ao dia 27 de Setembro, através do email: cascais.oeiras.sintra@
12.09.2022
4.º Grupo Psicoeducativo Sintra
É cuidador informal de uma pessoa com demência e reside no concelho de Sintra?
O Gabinete Cuidar Melhor de Sintra vai promover o 4º Grupo Psicoeducativo, proporcionando um espaço privilegiado e regular para trabalhar os desafios que se colocam quando se assume o papel de cuidar de uma pessoa com demência, funcionando entre pares e com a facilitação de um moderador com formação específica.
O grupo irá reunir-se todas as 3ª feiras no período da manhã, durante 10 sessões, a partir do dia 20 de Setembro num formato digital através da plataforma Zoom.
A participação é gratuita e feita mediante inscrição até ao dia 13 de Setembro, através do email: cascais.oeiras.sintra@
12.09.22
Alzheimer Portugal assinala Mês Mundial da Pessoa com Doença de Alzheimer
Sabe-se hoje que é possível prevenir cerca de 40% das demências, ou pelo menos atrasá-las.
Como? Ao adotarem-se estratégias adequadas a cada fator de risco modificável ao longo da vida.
É para informar os portugueses sobre os fatores de risco que se podem alterar e como o fazer que a Alzheimer Portugal, com o apoio da Roche, lança "Ativamente – O Clube do Cérebro", um espaço interativo no CascaiShopping, onde os visitantes podem aprender a reduzir o risco de desenvolver Demência.
Uma iniciativa incluída na campanha que, entre os dias 16 e 21 de setembro, irá assinalar o Mês em que se comemora o Dia Mundial da Pessoa com Doença de Alzheimer (21 de setembro).
Se pensarmos que as demências são atualmente a 7ª causa de morte de entre todas as doenças e uma das principais causas de incapacidade e dependência das pessoas com mais idade em todo o mundo - estima-se, no nosso país, que existam cerca de 200.000 pessoas com Demência, número que a Alzheimer Europe estima possa vir a aumentar, em 2050, para 350.000, percebemos que é preciso agir.
É isso que se pretende com "Ativamente – O Clube do Cérebro", um espaço dividido em cinco áreas diferentes – Cognitivamente, Fisicamente, Socialmente, Nutricionalmente e Musicalmente – que correspondem a um leque de estratégias que podem ser implementadas por cada um de nós para reduzir o risco de Demência.
O visitante é convidado a conhecer os fatores de risco e a aprender o que pode fazer para prevenir a Demência, de uma forma lúdica e interativa, experimentando uma série de atividades relacionadas com os diferentes temas.
“Porque ainda persiste muito desconhecimento em relação às demências, nomeadamente no que diz respeito aos fatores de risco e às estratégias de prevenção, importa aumentar a literacia em saúde dos portugueses sobre este tema”, afirma Catarina Alvarez, psicóloga clínica e responsável pelas Relações Institucionais da Alzheimer Portugal.
“A mensagem principal consiste em cuidar da saúde do nosso cérebro. Para o efeito, devemos adotar vários comportamentos, nomeadamente um estilo de vida saudável que contemple uma alimentação equilibrada e a realização de atividade física adequada, assim como apostarmos na estimulação intelectual e social ao longo da vida”, acrescenta.
Saiba mais sobre que pode fazer para reduzir o risco de desenvolver Demência aqui
Setembro 2022
Passeio da Memória Pombal
Organizado pela Alzheimer Portugal - Delegação Centro, decorrerá no próximo dia 21 de setembro, o Passeio da Memória em Pombal.
Esta iniciativa terá um valor simbólico de inscrição de 2 memórias, sendo a concentração no Jardim do Cardal.
A receção aos participantes está marcada para as 17h30 e o Passeio decorrerá da ciclovia até ao Açude, terminando no local da partida.
A inscrição poderá ser feita previamente para o endereço: geral.centro@alzheimerportugal.org, através do 236219469 ou ainda no próprio dia.
Café Memória tem novo ponto de encontro em Portimão
A Associação Alzheimer Portugal e a Sonae Sierra têm, a partir do mês de setembro, em Portimão, mais um ponto de encontro para a realização das sessões do Café Memória. Este novo espaço conta com o apoio da Câmara Municipal local.
As sessões desta nova unidade da Rede Café Memória realizar-se-ão aos segundos sábados de cada mês, das 10h30 às 12h30, no Museu de Portimão.
O primeiro evento está agendado para o dia 10 de setembro e o tema a abordar nesta sessão inaugural será “O bem-estar do Cuidador Informal”. Esta iniciativa é gratuita e não necessita de inscrição prévia.
O Café Memória é uma resposta específica para Pessoas com Demência e respetivos Cuidadores, amigos e familiares, que visa reduzir o isolamento social e contribuir para a melhoria da sua qualidade de vida, bem como consciencializar a comunidade para a relevância crescente do tema das demências, diminuindo, assim, o estigma que lhe está associado.
A rede conta atualmente com 23 espaços físicos em vários pontos do país (Almada, Barcelos, Braga, Cascais, Évora, Esposende, Guimarães, Lisboa – em cinco locais, Madeira, Mirandela, Oeiras, Pombal, Porto, Sesimbra, Sintra, Viana do Castelo, Viseu, e, agora, Portimão).
No total, o Café Memória já realizou perto de 1000 sessões presenciais e, desde abril de 2020, mais de 100 sessões online.
07.09.2022