Terapia Ocupacional
A Delegação da Madeira disponibiliza aos seus utentes e comunidade em geral, o serviço de Terapia Ocupacional.
O terapeuta ocupacional é um profissional de saúde que recorre a atividades terapêuticas como meio de avaliar, facilitar, restaurar ou manter as competências de cada individuo, que lhe permitem ser funcional e autónomo no dia a dia.
As atividades podem ser individuais ou em grupo e são graduadas e adaptadas a cada indivíduo/grupo com foco sobretudo no trabalho de competências cognitivas, motoras e sensório perceptivas com o intuito de:
• Promover a autonomia
• Reestabelecer e/ou manter capacidades funcionais
• Desenvolver estratégias de adaptação
• Promover o bem-estar físico e mental
Atividades
Movimento e estimulação sensorial: promover o uso competências motoras e de práxis, bem como dos canais sensitivos, de forma a manter amplitudes de movimento, equilíbrio e endurance;
Atividades com base na ocupação: culinária, jardinagem, entre outras, como forma de estimulação de competências sensório-motoras, cognitivas e sociais;
Treino de AVD’s: realização de atividades de vida diária básicas e instrumentais adaptando as tarefas e ambiente de forma a promover a autonomia e manutenção de capacidades funcionais.
Horário:
Atividade em grupo
- Quarta-feira às15h
- Duração de 45 a 60 min
Apoio individual
- Quarta-feira das 16h às 18h
- Duração de 45 a 60 min
Para mais informações contacte-nos através do 291 772 021 (das 14h às 18h30) ou 916110841 ou ainda através do e-mail geral.madeira@alzheimerportugal.org.
Jogo tenta mostrar como é estar na pele de um doente com Alzheimer
Chama-se The Hardest Crossword e, como o próprio nome indica, é considerado um dos jogos de palavras cruzadas mais difíceis de resolver. O objetivo é sensibilizar os jogadores para a doença de Alzheimer.
“É muito difícil para alguém com plena capacidade mental colocar-se na pele de uma pessoa com Alzheimer. Mas talvez estas palavras cruzadas ajudem os jogadores a entender como é viver com esta doença”, começa por explicar Will Shortz, editor de palavras cruzadas do jornal The New York Times e uma das mentes por detrás do The Hardest Crossword.
De acordo com o site oficial, trata-se de uma iniciativa lançada pela Alzheimer’s Foundation of America (AFA) que tem como objetivo de educar e promover uma maior consciencialização sobre os efeitos da doença. Após falarem com diversos familiares, os editores de palavras cruzadas Will Shortz e Fred Piscop criaram três jogos inspirados nas histórias de três pacientes que vivem com a doença, o que aumenta significativamente o grau de dificuldade do jogo.
As pistas do Katherine’s crossword, do Pat’s crossword e do Marie’s crossword foram criadas com base em perguntas básicas que os pacientes foram deixando de conseguir responder com a progressão da doença.
“Os jogadores olham para pistas às quais não conseguem responder e basicamente é isso que uma pessoa com Alzheimer sente”, afirmou Shortz que ao longo da sua vida já criou cerca de 10 mil jogos de palavras cruzadas.
Recorde-se que o Alzheimer é uma doença degenerativa e sem cura que afeta as células nervosas, afetando as faculdades mentais e físicas do doente.
Pode experimentar o jogo aqui.
Fonte: Sapo
Reportagem “A vida que esqueci”
No dia 9 de fevereiro, quinta-feira, a Record TV transmitirá uma reportagem sobre a doença de Alzheimer, que contou com a colaboração da Associação Alzheimer Portugal.
A reportagem estará no ar entre as 19h30 e as 20h no telejornal Fala Portugal e será transmitida nos canais MEO posição 182/181, NOS posição 73/177, VODAFONE posição 163/162 ou CABOVISÃO posição125.
Três projetos cofinanciados pelo INR em 2016
O INR aprovou o cofinanciamento dos três projetos da Alzheimer Portugal, sendo que os resultados finais obtidos foram:
Projeto “Informar e Apoiar Mais”
O Projeto Informar e Apoiar +, para além de ser apoiado pelo INR, este projeto conta também com o apoio financeiro da Fundação EDP através da EDP Solidária 2015.
Consiste num serviço base de atendimento telefónico nacional com atendimentos presenciais e consultas de apoio psicológico, entre outros. Trata-se de um serviço inovador que procura dar uma resposta imediata aos pedidos de informação de todos os que contatem esta linha, incluindo as próprias pessoas com Demência. Pretende-se inovar neste projeto através do alargamento a atendimentos e consultas presenciais de apoio psicológico na crise num setting terapêutico adequado.
O projeto Informar Mais teve um forte impacto para as pessoas com Demência ao nível da prestação de cuidados de forma mais adequada, pois teve em conta a especificidade de cada situação.
Na Sede, o projeto abrangeu 2041 pessoas (8,9% sócios da Alzheimer Portugal), sendo que 67% foram atendidas telefonicamente, 12,5% presencialmente, 20,4% via e-mail e um contacto por carta. Mais de metade da população abrangida (50,5%) foram filhos de pessoas com demência, seguido dos esposos (16,8%), distribuindo-se os restantes entre familiares, pessoal técnico e os próprios doentes.
Da população abrangida, 11,8% pretendia saber como lidar com o doente, 8,4% solicitou apoio psicológico e os restantes dividiram-se maioritariamente entre pedidos de contactos médicos, informações de apoios sociais e informações sobre sintomatologia, entre outros. No que concerne às diligências efetuadas, 14,7% beneficiaram de diversos apoios em paralelo (ex. apoio psicológico e psicossocial), a 34,9% da população foram dadas informações de acordo com o pedido, 12,7% beneficiaram de intervenção na crise e 11,5% foram encaminhados para o gabinete de apoio psicossocial. Os restantes foram encaminhados para diferentes serviços.
Apesar de ser uma linha de apoio nacional, 3,2% dos atendimentos foram realizados a pessoas residentes em outros países.
Dos encaminhamentos efetuados pela Sede, resultaram as diligências descritas em baixo, valores que acrescem aos apresentados em cima, nomeadamente:
Delegação Centro
Atendimentos telefónicos – 967
Visitas Domiciliárias – 55
Atendimentos presenciais – 157
E-mails – 640
Delegação Norte
Atendimentos telefónicos – 720
Ações de informação – 6 ações, 165 participantesAtendimentos presenciais – 59
E-mails – 1200
Núcleo do Ribatejo (Sede)
Atendimentos telefónicos – 6
E-mails – 5
Gabinete de Atendimento Psicossocial (GAPS, Sede)
Atendimentos telefónicos – 349
Atendimentos presenciais – 22
E-mails – 167
Cartas – 1
Projeto “Memo e Kelembra nas Escolas”
Este projeto pretende efetuar a realização de sessões de dramatização/leitura/apresentação do livro bilingue “O Pequeno Elefante Memo”, em escolas a nível nacional do 1º, 2º, 3º ciclos e secundário, com a participação de alunos e professores. Serão abordadas vertentes ligadas à área das demências, como o que são as demências e a importância do relacionamento intergeracional.
Em 2016 foram realizadas sessões em 47 escolas de 11 agrupamentos nos distritos de Portugal Continental: Lisboa (13); Leiria (10); Setúbal (7); Aveiro (2); Portalegre (1); Faro (1); Braga (3); Porto (4); Coimbra (3); Évora (1); Santarém (2), num total de 8288 participantes. Estas crianças demonstraram especial interesse na sessão de dramatização e inclusive, algumas delas, colocaram questões, havendo mesmo alguns casos em que as crianças decidiram partilhar a sua experiência de viver com familiares com demência. Esta partilha enriqueceu a sessão e fez com que os colegas ficassem mais focados e centrados na importância do tema abordado.
Projeto “Promoção da qualidade de vida das pessoas com demência e suas famílias”
Este projeto, de âmbito nacional, promove a melhoria da qualidade de vida e autonomia das pessoas com Demência e o alívio da sobrecarga do cuidador através de atividades de promoção e integração sócio cultural, entre outras, que serão organizadas de acordo com as capacidades, aptidões e interesses de cada utente e seus cuidadores familiares.
Foram realizadas atividades de vários âmbitos, tais como:
Sede – Lisboa e Sul
Atelier de Cognição, 12 sessões / 27 participantes
Estimulação cognitiva individual, 73 sessões /17 participantes
Grupo de memória, 125 sessões / 119 participantes
Terapia de Orientação para a Realidade, 155 Sessões / 121 participantes
Grupo de Ajuda Mútua, 9 sessões /41 participantes
Estimulação sensorial, 35 sessões /29 participantes
Cuidados de imagem, 2 sessões / 4 participantes
Atividades religiosas, 5 sessões / 9 participantes
Visitas a Museus, 19 Sessões / 47 participantes
Passeios e jardins, 20 sessões / 73 participantes
Atividades culturais, 7 sessões / 35 participantes
Atividade Intergeracional, 25 sessões / 93 participantes
Atelier de música, 44 sessões / 139 Participantes
Atelier de filmes, 77 Sessões / 156 Participantes
Atelier de culinária, 22 Sessões / 50 participantes
Atelier de jardinagem, 40 Sessões / 77 Participantes
Atelier expressivo, 92 sessões / 137 participantes
Aniversários e outras celebrações, 33 sessões / 134 participantes
Grupo de movimento, 220 sessões / 60 participantes
Grupo de psicomotricidade, 8 sessões / 30 participantes
Sessões individuais de fisioterapia, 637 sessões / 128 participantes
Hidroterapia, 20 sessões / 24 participantes
Atividade de relaxamento, 5 sessões / 17 participantes
Grupo de estratégias e competências para cuidadores, 6 sessões / 35 participantes
Terapia Ocupacional, 7 avaliações de admissão
Terapia Ocupacional, 13 reavaliações
Terapia Ocupacional, 10 atendimento a cuidadores
Fisioterapia, 4 avaliações de admissão
Fisioterapia , 23 reavaliações
Neuropsicologia, 46 avaliações de admissão
Neuropsicologia, 13 reavaliações
Neuropsicologia, 12 atendimento a cuidadores
Enfermagem, 9 avaliações de admissão
Enfermagem, 15 reavaliações
Atendimento pedagógico a cuidadores, 206
Grupo de suporte (Sede), 14 Sessões / 72 participantes
Gabinete de Atendimento PsicoSocial (Sede – Lisboa e Sul)
Atendimentos Presenciais, 149 beneficiários
Atendimentos telefónicos, 967 beneficiários
Contactos por E-mail, 648
Contactos por correio, 908
Encaminhamentos Internos, 79
Núcleo Ribatejo (Sede – Lisboa) Serviço Psicologia: Psicoterapia, 205 participantes
Serviço Psicologia: Atendimentos psicossociais, 78 participantes
Serviço Psicologia: Avaliações neuropsicológicas, 2 participantes
Serviço Social: Atendimentos presenciais, 193 beneficiários
Serviço Social: Atendimentos telefónicos, 1126 beneficiários
Serviço Social: Contactos por E-mail, 660 beneficiários
Delegação Centro ” Eu Sou no Museu”, 6 sessões / 6 participantes
Classes de Movimento, 196 sessões / 16 participantes
Memórias e Recantos , 2 sessões / 7 participantes
Projeto Continuar, 228 sessões / 24 participantes
Grupo de Estimulação Cognitiva, 144 sessões / 15 participantes
Terapia Ocupacional em Grupo, 294 sessões / 15 participantes
GAM, 4 sessões / 8 participantes
Hidroterapia, 31 sessões / 10 participantes
Delegação Norte
Estimulação cognitiva individual no Domicílio, 467 sessões / 18 participantes
Sessões de estimulação cognitiva na Delegação, 131 sessões / 6 participantes
Sessões do Grupo de Suporte (cuidadores), 20 sessões / 10 participantes
Consultas de Apoio Psicológico no Domicílio (cuidadores), 16 sessões / 5 participantes
Consultas de Apoio Psicológico (cuidadores), 66 sessões / 4 participantes
Avaliações de Admissão, 16 sessões / 16 participantes
Revista Alzheimer Portugal - fevereiro a abril de 2017
Revista Alzheimer Portugal - fevereiro a abril de 2017
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Jogar às cartas ou navegar na Internet ajuda o cérebro a envelhecer com saúde
Atividades simples como jogar às cartas ou navegar na Internet ajudam a evitar o declínio mental associado ao avanço da idade. Isto é válido mesmo para idosos com 70 anos ou mais, assegura um novo estudo levado a cabo pela Mayo Clinic's Scottsdale, do Arizona, Estados Unidos, e agora divulgado no jornal JAMA Neurology.
Os novos dados adiantam que os benefícios da atividade cerebral eram maiores nos utilizadores de computadores e nos idosos que não tinham a variação genética associada à doença de Alzheimer. Contudo, mesmo entre os idosos com aquela condição, o declínio mental que por vezes precede a demência é menor naqueles que levam a cabo atividades que estimulam a mente.
Yonas Geda, neurologist da Mayo Clinic's Scottsdale e autor do estudo, sublinha que são atividades ao alcance de toda a gente e que “ninguém precisa gastar as poupanças de uma vida” em gadgets para as levar a cabo.
De acordo com a Associated Press, os investigadores sublinham que as ligações estatísticas encontradas não provam, por si só, que as atividades são responsáveis pelo envelhecimento saudável do cérebro. Contudo, sublinha Heather Snyder da Associação Alzheimer, os resultados apresentados neste estudo vêm suportar a ideia de que “manter-se mentalmente ativo é bom para a saúde cerebral”.
O estudo analisou cinco tipos de atividades que ajudam a manter a mente ativa: o uso de computador, artesanato, jogos de xadrez ou de catas, cinema ou outro tipo de socialização e ler livros. Os investigadores concluíram que a exigência cognitiva imprimida nesse tipo de atividades não interfere muito com as tarefas do dia-a-dia, mas influencia os riscos de desenvolvimento de Alzheimer ou de outro tipo de demência.
A investigação envolveu cerca de 2 mil idosos, com idades entre os 70 e os 90 anos e sem problemas diagnosticados de memória. Os investigadores concluíram que quase todas as atividades exerciam um efeito protetor do cérebro, exceto a leitura de livros, cujos resultados não eram tão significativos. Os idosos que exerciam alguma das outras atividades pelo menos uma vez por mês tinham menos 20 a 30 por cento de hipóteses de desenvolver uma condição de demência do que aqueles que não exerciam qualquer atividade.
Fonte: TVI 24
Alzheimer pode começar no útero da progenitora devido a deficiências nutricionais
A doença de Alzheimer pode afinal surgir antes do nascimento, ainda no útero das mulheres, quando as progenitoras não ingerem frutas e legumes suficientes durante a gravidez, de acordo com um novo estudo.
Segundo os cientistas da Universidade da Colúmbia Britânica, no Canadá, um dieta pobre em vitamina A pode ser responsável pelos primeiros passos no desenvolvimento da doença. Por outro lado, a mesma investigação descobriu que o início desta doença neurodegenerativa pode ser retardado por uma dieta rica em suplementos durante a gravidez.
"O nosso estudo mostra claramente que a deficiência marginal de vitamina A, na gravidez, tem um efeito prejudicial sobre o desenvolvimento do cérebro e tem um efeito duradouro que pode facilitar a doença de Alzheimer", conclui Weihong Song, investigador da Universidade da Colúmbia Britânica.
Entre os alimentos mais ricos em vitamina estão a batata doce, tomate, espinafre, repolho, cenoura, alface, uva, manga, melancia e damasco. Outras boas fontes de vitamina A são o óleo de fígado de bacalhau e fígado. Pequenas quantidades desta vitamina podem ser encontradas na manteiga, produtos lácteos gordos, peixes e ovos.
Weihong Song, professor de psiquiatria, baseou-se em estudos anteriores que relacionavam baixos níveis de nutrientes com deficiências cognitivas para chegar a estas conclusões.
Em experiências conduzidas em ratos, a equipa deste médico descobriu também que apenas uma ligeira deficiência de vitamina A aumentava a produção de proteínas beta-amilóide no cérebro, a principal causa da doença de Alzheimer.
Estas proteínas são conhecidas por formar placas que sufocam e destroem os neurónios, levando à perda de memória e confusão.
Os resultados da investigação foram publicados na revista médica Acta Neuropathologica.
Fonte: Sapo
Barcelos lança projectos para dar resposta a idosos com demência
‘Café Memória’ e ‘ProCuidador’ são dois projectos que vão arrancar, em Fevereiro, em Barcelos, para melhorar as respostas aos idosos com demências neurodegenerativas e para capacitar quem deles tem de tratar, foi ontem anunciado.
A directora da Casa de Saúde S. João de Deus, Isabel Bragança, disse à Lusa que o ‘Café Memória’ arranca a 11 de Fevereiro e terá como palco precisamente um café daquela cidade.
“Será um encontro periódico para pessoas com problemas de memória e para os seus cuidadores, para troca de experiências, com supervisão a cargo de uma equipa técnica”, referiu.
O objectivo é contribuir para a melhoria da qualidade de vida e redução do isolamento social em que muitas destas pessoas muitas vezes se encontram.
Já o ‘ProCuidador’ tem a primeira sessão marcada para 20 de Fevereiro e visa capacitar aqueles que têm de tratar dos portadores de demência.
Haverá uma formação teórica, em sala, e uma formação prática, em casa dos doentes.
“Grande parte dos doentes está em casa, a cargo de cuidadores informais, que, na maior parte das vezes, nunca teve qualquer formação específica para o efeito”, disse Isabel Bragança.
Ambos os projectos resultam de parcerias que envolvem entidades como a Casa de Saúde S. João de Deus, a Câmara de Barcelos e a Associação Alzheimer Portugal, entre outras.
Para Isabel Bragança, as respostas que hoje existem na área das demências na terceira idade “são claramente insuficientes”, seja para os próprios doentes seja para os cuidadores.Uma insuficiência que, acrescentou, “tende a tornar-se cada vez mais preocupante”, face ao aumento da percentagem de indivíduos com mais de 65 anos, com o consequente aumento de demências neurodegenerativas, como a doença de Alzheimer. “É urgente encontrar respostas para utentes, famílias e cuidadores, parecendo certo que só com iniciativas conjuntas é que será possível atenuar as insuficiências”, sublinhou Isabel Bragança.
Fonte: Correio do Minho
Os cogumelos são um superalimento?
De acordo com um novo estudo da Universidade de Malaya, em Kuala Lumpur, os fungos contêm substâncias químicas que previnem a inflamação dos neurónios e promovem o crescimento dos nervos cerebrais.
A investigação que se debruçou sobre onze tipos de cogumelos - alguns já usados para fins medicinais - descobriu que estes aumentam a massa cinzenta ao estimular a produção de um produto químico chamado fator de crescimento nervoso, uma pequena proteína de secreção interna, importante para o crescimento, manutenção e sobrevivência de determinados neurónios (células nervosas).
As descobertas publicadas no Journal of Medicinal Food sugerem que os cogumelos são um potencial "superalimento" que pode reduzir ou mesmo atrasar o desenvolvimento de patologias relacionadas com a demência, como a doença de Alzheimer.
Durante o estudo, os investigadores analisaram várias descobertas científicas prévias e descobriram que estes fungos "podem cumprir uma função preventiva contra o desenvolvimento da doença de Alzheimer".
"O consumo regular de cogumelos pode reduzir ou retardar o desenvolvimento da neuro-degeneração relacionada com a idade", conclui o professor e responsável pelo estudo Vikineswary Sabaratnam, da Universidade de Malaya, em Kuala Lumpur.
"Entretanto, são necessários extensos ensaios clínicos em humanos e animais, o que poderá levar à criação de alimentos funcionais ou novos medicamentos terapêuticos para prevenir ou mitigar os efeitos das doenças neurodegenerativas".
Fonte: Sapo
Possível tratamento para Alzheimer
Um novo tratamento experimental para a doença de Alzheimer revelou-se promissor após ensaios em ratos e macacos, segundo investigadores, que querem testá-lo em humanos, divulgou esta quarta-feira a revista científica Science Translational Medicine.
No tratamento foi usada uma molécula da “família” dos oligonucleótidos, que afetam as instruções genéticas que permitem produzir a proteína “tau”.
A molécula foi injetada no fluido cérebro-espinal de ratos e macacos de laboratório, possibilitando a redução da proteína “tau”, que nos doentes de Alzheimer se acumula de modo anormal no cérebro.
A proteína torna-se tóxica quando se concentra sob a forma de filamentos que destroem progressivamente os neurónios (células cerebrais), atingindo a memória.
Investigadores da universidade norte-americana Washington, em St. Louis, constataram que o novo tratamento pode não só reduzir a proteína ‘tau’, mas também reverter alguns dos danos neurológicos causados pelas agregações da proteína.
Para um dos autores do estudo, Timothy Miller, professor de neurologia, a molécula usada “tem um potencial terapêutico para os humanos”.
Ensaios clínicos estão já a decorrer para testar a eficácia dos oligonucleótidos contra outras doenças neurológicas, como a de Huntington e a Esclerose Lateral Amiotrófica.
Fonte: Observador
Seminário de encerramento do Programa Cidadania Ativa
Aqui pode consultar o programa detalhe.
Pode acompanhar o evento de encerramento do Programa Cidadania Ativa, a partir das 10 horas de hoje, através do Livestream, seguindo o seguinte link:
https://livestream.com/fcglive/20170125CidadaniaAtiva
Fundação Calouste Gulbenkian
Av. Berna, 45A, 1067-001 Lisboa, Portugal
t. + 351 21 782 3660
www.gulbenkian.pt
Café Memória de Viseu no Roteito Cidadania em Portugal
A próxima sessão do Café Memória de Viseu realizar-se-á no dia 28 de janeiro no local e horário habituais: Escola Superior de Educação de Viseu, das 10H00 às 12H00.
A sessão integrará o Roteiro Cidadania em Portugal e será dinamizada pela ANIMAR – Associação Portuguesa para o Desenvolvimento Local.
O Roteiro Cidadania em Portugal é uma iniciativa do Governo que teve início no passado dia 24 de outubro – Dia Municipal para a Igualdade - e que está a percorrer todo o país até ao verão de 2017. Desafiar as redes e as comunidades locais de todo o país a uma viagem de descoberta, reflexão e ação sobre cidadania e participação é o mote do Roteiro “Cidadania em Portugal”.
A acompanhar estas atividades estará sempre a carrinha da cidadania, um centro de recursos móvel com uma equipa de animação.
Roteiro “Cidadania em Portugal”
O objetivo desta iniciativa – uma parceria do Governo e da Associação Portuguesa para o Desenvolvimento Local (ANIMAR) – é colocar as redes e comunidades locais a discutir os temas da cidadania, da participação cívica, o combate às desigualdades ou as discriminações.
O Roteiro teve início no passado dia 24 de outubro – Dia Municipal para a Igualdade - e vai percorrer todo o país até ao dia 30 de junho de 2017.
No percurso do Roteiro estão já mais de 140 municípios de Portugal continental e regiões autónomas. A rede de parcerias envolve ainda autarquias, organismos da administração pública, organizações da Economia Social e Solidária e outras entidades, tais como a ACAPO, Federação Portuguesa de Surdos, RUTIS, Fundação Maria Rosa/ComParte, entre outros.
A equipa está a percorrer o país numa carrinha, devidamente equipada com recursos lúdico-pedagógicos, para apoiar a dinamização de atividades propostas por redes locais.
Aqui pode consultar as atividades previstas para os concelhos do Dão-Lafões
Para mais informações consulte o site www.cidadaniaemportugal.pt
Grande Reportagem - "Alzheimer: a doença que se esquece"
No dia 25 Janeiro às 19h a Antena 1 irá emitir uma reportagem cujo objectivo é sensibilizar e informar sobre o que é a Demência, que recursos e apoios existem no nosso país bem como mostrar a realidade dos cuidadores e dos doentes de Alzheimer.
Há cinco anos que Márcio cuida do pai, doente de Alzheimer. Uma doença que não tem cura, com causas desconhecidas e sintomas difíceis de reconhecer. Esta doença afecta mais de 25 milhões de pessoas, em todo o mundo. A maioria dos doentes de Alzheimer ficam entregues aos cuidados de familiares, sem formação, nem informação. Nem têm apoio económico, social ou psicológico. Nesta história, o mais importante é o amor. Um filho que cuida do pai que já não o conhece. É também, uma história de luta: pela dignidade e pela memória.
«Alzheimer: a doença que se esquece» grande reportagem de Miguel Bastos, com pós produção áudio de Rui Fonseca. Esta quarta-feira, depois das sete das tarde, na Antena1.
Fonte: Antena 1
Transpirar na sauna ajuda a manter o cérebro saudável
O estudo vem do país em que a sauna é tradição: investigadores finlandeses garantem que umas horas de transpiração por dia ajuda a manter o cérebro saudável e a prevenir doenças como Alzheimer.
Há já 20 anos que os investigadores da Universidade da Finlândia Leste acompanham um grupo de 2300 homens, atualmente de meia-idade. Concluíram que aqueles que frequentam a sauna de dois a sete dias por semana têm 66% menos probabilidade de desenvolverem demência e 65% menos de desenvolverem Alzheimer, do que aqueles que só vão à sauna uma vez por semana.
"Tivemos em conta outros fatores, como a atividade física ou fatores socioeconómicos. Existe de facto um efeito da sauna nestes resultados", garante o investigador e professor de medicina Jari Laukkanen. Salienta no entanto que este estudo apenas se debruçou sobre homens finlandeses e que será interessante fazer outros com diferentes grupos etários e outras nacionalidades.
As conclusões da investigação, publicada na revista científica Age and Ageing, vão ainda mais longe, sugerido que os benefícios se estendam do cérebro ao coração.
Os homens que frequentam a sauna sete vezes por semana têm menos probabilidade de morrer com doenças cardíacas, comparando com aqueles que vão à sauna uma vez por semana. "Na sauna, o batimento cardíaco aumenta à medida que começamos a transpirar. É um pouco como o exercício físico", explica Laukkanen. "Depois da sauna, a pressão arterial está mais baixa".
Fonte: Sic Notícias
Penalva do Castelo vai acolher primeira unidade de demência do distrito
As condições financeiras para que a primeira unidade de saúde de apoio à demência do distrito de Viseu possa “finalmente” avançar estão reunidas. Trata-se de uma obra promovida pela Santa Casa de Misericórdia de Penalva do Castelo que vai a concurso já este mês de janeiro, para estar concluída no início de 2018.
Segundo Michael Batista, provedor da Santa Casa da Misericórdia, “o mês de dezembro de 2016 terminou com a garantia da atribuição de um subsídio total de 525 mil euros para as obras de recuperação do antigo Hospital da Misericórdia”. Desse valor, 300 mil euros surgem ao abrigo de uma candidatura apresentada ao Fundo Rainha D. Leonor, da Santa Casa da Misericórdia de Lisboa, e 225 mil euros da Câmara Municipal de Penalva do Castelo.
A verba irá ajudar à implementação de uma estrutura residencial de apoio à demência e de um centro de terapia para os utentes e irmãos da instituição. “O restante valor do investimento, no total de cerca de 1 milhão de euros, será suportado pela Instituição, com o apoio e solidariedade de diversos benfeitores e amigos da misericórdia”, disse o provedor.
O espaço irá ter capacidade de resposta para cerca de 19 utentes. Será uma unidade que irá garantir a qualidade de acompanhamento individualizado. O seu interior irá ter em consideração alguns estudos elaborados na área da demência, tais como: utilização de diversas cores; diversas salas de estar; salas específicas de atividades; corredores iluminados e com orientações específicas; gabinete de saúde; salas de reabilitação; sala multiusos; sala de snoezelen; sala de estimulação cognitiva para realização de sessões de snoezelen e grupos de trabalho de estimulação cognitiva até três pessoas de forma a poder ajustar e adequar a intervenção às necessidades específicas de cada utilizador.
A unidade não se destina apenas a ser usada por quem padece de patologias degenerativas como a Doença de Alzheimer mas também por pessoas com doença mental ou com dor crónica, com comportamentos hiperativos, com danos cerebrais e outras situações semelhantes. Pode ainda ser usada pela comunidade, como antídoto ao stress, “mas esta trata-se de uma utilização secundária tendo em conta as outras utilizações que são consideradas prioritárias”.
Momento histórico
Segundo o provedor, é um “momento histórico para a Santa Casa da Misericórdia e para o concelho de Penalva do Castelo, considerando a qualidade e o valor da obra como contributo para a saúde e bem-estar dos cidadãos penalvenses, com a oferta de novos serviços técnicos de apoio numa área sem qualquer resposta social na nossa região”. A Santa Casa da Misericórdia de Penalva do Castelo espera ainda contar com o apoio e a comparticipação da Segurança Social.
Para Michael Batista, “o governo tem de apoiar estas novas respostas para os cidadãos”. No decorrer de 2017 e 2018 serão desenvolvidas diversas atividades de angariação de receitas para a execução da obra, nomeadamente: Festa de São Pedro (29 de junho) e Festa em Honra de Nossa Senhora da Misericórdia (11e 12 de agosto – Vº Festival de Fado).
Fonte: Jornal do Centro