Ajude-nos a vencer a iniciativa Bairro Feliz em Portimão, Funchal e Lavra
As iniciativas do Núcleo do Algarve, da Delegação da Madeira e da Delegação Norte da Alzheimer Portugal são três das finalistas a concurso do programa Bairro Feliz do Pingo Doce!
Agora, precisamos da sua ajuda para conseguir um apoio de até 1.000€ para implementar as iniciativas propostas:
- Um Grupo de suporte para Cuidadores e um grupo de estimulação com música para Pessoas com Demência, no Algarve
- Um Jardim da Amizade e das Memórias Felizes, no Funchal
- Comprar guarda-sóis, cadeiras, jogos e outros materiais, que proporcionem momentos de lazer, diversão e estimulação para os utentes do Centro de Dia Memória de Mim, em Lavra.
Se está em Portimão, no Funchal ou em Lavra, de 28 de setembro a 2 de novembro, sempre que visitar a loja Sá Carneiro (Portimão), Penteada (Funchal) ou Lavra (Matosinhos), e realizar uma compra igual ou superior a 10€ recebe uma “Moeda do Bairro Feliz” para poder colocar no mealheiro de votação e votar na nossa causa (máximo de 1 moeda por compra).
Contamos com a sua ajuda para que estas três iniciativas possam ser concretizadas em breve!
Saiba mais sobre esta iniciativa aqui
Ações de Capacitação | Projeto "Na Primeira Pessoa"
No âmbito do projeto “Na Primeira Pessoa – Projeto de Empoderamento de Pessoas com Demência”, uma iniciativa específica para Pessoas com Demência, vamos realizar mais Ações de Capacitação, de 1h30 cada em formato online, gratuitas e destinadas às Pessoas com Demência seus Familiares e Cuidadores.
Saiba mais sobre cada Ação de Capacitação e INSCREVA-SE!
NOVAS DATAS
12 de outubro| 14H30-16H | Os Direitos da Pessoa com Demência
19 de outubro | 14H30-16H | Planeamento do Futuro - A Importância do Testamento Vital
26 de outubro | 14H30-16H | Recursos e Apoios para as Pessoa com Demência
2 de novembro | 14H30-16H | O Regime do Maior Acompanhado e Meios de Representação da Pessoa com Demência
* Este Projeto tem o Apoio do INR
Formações para profissionais dos concelhos de Cascais, Oeiras e Sintra
Nos meses de outubro e novembro, vão realizar-se workshops gratuitos (ao abrigo de protocolos com municípios) destinados a profissionais dos equipamentos sociais dos concelhos de Cascais, Oeiras e Sintra.
- "Consentimento Informado na Demência" | Para Técnicos
8 e 22 de novembro - 14h às 17h
Formadores: Lucília Nobrega e Nuno Antunes | Psicólogos da Alzheimer Portugal
- "Ocupação da Pessoa com Demência" | Para Ajudantes de Ação Direta
7 e 21 de outubro - 14h às 17h
Formadora: Marta Melo | Terapeuta Ocupacional da Alzheimer Portugal
Os workshops vão decorrer através da plataforma Zoom.
A participação é gratuita, mas é necessário inscrição através do e-mail geral@cuidarmelhor.org ou do telefone 210 157 092.
Concerto Solidário reverte valor para Alzheimer Portugal
Este ano, a Alzheimer Portugal é a causa beneficiária do Concerto Solidário Doc’s Medley (concerto solidário com bandas constituídas por pelo menos um médico e outros profissionais de saúde), que se realizará no dia 23 de outubro, no Centro Cultural Olga Cadaval.
A Solidariedade não se agradece, celebra-se! - é o lema e “cartão de visita” do projeto Doc´s Medley, um concerto solidário com bandas constituídas por pelo menos um médico e outros profissionais de saúde, organizado por um grupo de antigos alunos da NOVA Medical School, transversal a todas as Especialidades e Escolas Médicas Nacionais, bem como a todos os anos de licenciatura.
Com o Alto Patrocínio de Sua Excelência, o Sr. Presidente da República, revelou-se um evento de enorme popularidade junto da classe médica e do público em geral. A inovação e o carácter solidário, em ambiente de festa e concerto de música rock, pop, blues e outras atividades, adaptadas e personalizadas consoante o local e a Associação beneficiária, são a fórmula do sucesso.
No próximo mês de outubro, realizar-se-á a 3ª edição, desta feita com o apoio da Câmara Municipal de Sintra, em que para além de apoiarem a Alzheimer Portugal, será prestado um TRIBUTO AOS PROFISSIONAIS DE SAÚDE, dado o seu papel primordial e meritório no combate à pandemia.
Dia 23 de outubro, às 21h, no Centro Cultural Olga Cadaval, em Sintra!
O valor angariado reverte integralmente para a Alzheimer Portugal.
ESGOTADO!
A Alzheimer Portugal agradece a todos!
Para mais informações: relacoes.publicas@alzheimerportugal.org
"You Don't Remember Anymor" | Non Talkers lançam Single solidário
Os portugueses Non Talkers escolheram o Dia Mundial da Pessoa com Doença de Alzheimer para lançar o seu novo single You Don't Remember Anymore", inspirado num caso real na sua família, que reverte a favor da Alzheimer Portugal.
O single "You Don't Remember Anymore" (já não te lembras mais) é inspirado e dedicado à avó da voz e autora, Evita Brantner: “A minha avó vive na Bélgica e sempre a fui visitar ao longo dos anos passados aqui em Portugal”, que recorda como na sua última visita, antes da chegada da pandemia, a sua avó já não a reconhecia.
O músico Marco Brantner destaca o esforço das entidades na partilha de informação sobre a doença, mas acredita que nunca é demais ajudar na consciencialização, e, por isso, por decisão do duo, parte dos direitos e ganhos obtidos pelo streaming ou download do single You Cant' Remember Anymore vai reverter a favor da Alzheimer Portugal.
O Single You Don't Remember Anymore já se encontra disponível nas plataformas digitais.
Este projeto é co-financiado pelo "Programa Garantir Cultura".
10 anos de EU no musEU
O programa EU no musEU foi criado pelo Museu Nacional de Machado de Castro (MNMC), em 2011, em parceria com a Alzheimer Portugal, há 10 anos.
Destina-se a pessoas com défice cognitivo e demência em estadio inicial e intermédio, e usa metodologias de estimulação cognitiva com base nas obras de arte e nas histórias de vida (sendo a obra de arte o meio de comunicação da matriz cultural e pessoal), em sessões mensais, em espaços do museu. Envolve também os seus Cuidadores (sessões simultâneas), numa metodologia de educação não formal em idade adulta, e com aprendizagem multidisciplinar, no sentido de promover o seu bem-estar social e emocional, para um envelhecimento saudável.
Projeto inovador em Portugal, já replicado em Viseu, desde 2018, numa equipa formada pelo Museu Nacional Grão Vasco e pelo Museu da Misericórdia, o EU no musEU é referido como boa prática em manuais de associações culturais e em relatórios governamentais de direitos humanos, tendo sido distinguido com diversos prémios nas áreas da acessibilidade intelectual e social e do envelhecimento.
O seu carácter pioneiro justifica a investigação académica que gerou desde 2013, tendo sido objeto de cinco dissertações de mestrado nas áreas da psicologia clínica – gerontologia –, da educação e da museologia.
Em tempos de pandemia, desde março de 2020, o EU no musEU reinventou-se, com sessões digitais adaptadas a cada contexto social e cultural, de Coimbra e de Viseu.
A Visita da Memória, momento público anual do EU no musEU, terá a 6ª edição presencial no dia 21 de setembro de 2021, às 11h, no Museu Nacional de Machado de Castro, em Coimbra.
Em Viseu, onde já se realiza desde 2019, será editada no Facebook dos museus envolvidos. Consiste na visita às obras de arte do museu desenvolvida pelos Cuidadores, recaindo a escolha na obra mais significativa emocionalmente, para eles e para as pessoas de quem cuidam.
Os objetivos futuros são divulgar e transferir este programa para os museus nacionais e trabalhar a proposta da “região centro friendly para a Doença de Alzheimer”.
Partilhamos aqui um vídeo de celebração dos 10 anos de EU no musEU
Fatores de risco modificáveis das Demências
Este ano, no âmbito das iniciativas desenvolvidas para assinalar o dia e o mês da Pessoa com Doença de Alzheimer, a Associação lança uma campanha de consciencialização e informação pública, com o apoio da farmacêutica Roche, com o objetivo de promover um maior conhecimento sobre as Demências, em particular, sobre os fatores de risco modificáveis e as estratégias que cada um de nós pode ir desenvolvendo ao longo da vida para reduzir o risco de desenvolver Demência. Com esta campanha pretende-se ainda combater o estigma e apelar para o envolvimento político e mediático em torno desta problemática cada vez mais relevante do ponto de vista social e de saúde pública.
De facto, de acordo com a Organização Mundial de Saúde, as Demências são atualmente a sétima causa de morte de entre todas as doenças e são também uma das principais causas de incapacidade e dependência das pessoas mais velhas em todo o mundo.
Em Portugal estima-se existirem cerca de 200.000 Pessoas com Demência e as recentes projeções publicadas pela Alzheimer Europe apontam para o nosso país perto de 350.000, em 2050.
Estamos assim, enquanto sociedade, perante um desafio inédito e muitíssimo exigente e temos todos, a nível individual e coletivo, enquanto cidadãos, organizações, e Estado - a nível local e regional, como nacional - que nos envolver e dar o nosso contributo não só para melhorar a qualidade de vida de quem vive com a doença e de quem cuida mas também para prevenir, na medida do possível, as Demências ou, pelo menos, adiar o mais possível o início dos sintomas.
Apesar do contínuo envelhecimento da população e do número crescente de Pessoas com Demência ao longo dos últimos anos, e ao contrário de outras doenças crónicas, pouca atenção tem sido dada ao tema da prevenção. Contudo, existe evidência científica de há um tempo a esta parte sobre os fatores de risco modificáveis associados às Demências.
Com efeito, a revista Lancet publicou em 2017 uma importante revisão da literatura na qual se identificam nove destes fatores, sendo que numa atualização desta revisão publicada em 2020 se acrescentaram mais três à lista. Estes doze fatores de risco são: baixo nível educacional; hipertensão arterial; diabetes; obesidade; abuso de bebidas alcoólicas; tabagismo; depressão; inatividade física; trauma cranio-encefálico; surdez; poluição atmosférica e isolamento social.
Naquela publicação afirma-se que até 40% dos quadros demenciais podem ser preveníveis se, por um lado, se diminuir o risco de lesão no cérebro e, por outro, se aumentar a chamada Reserva Cognitiva.
Devemos, assim, investir na implementação de várias estratégias, a maior parte das quais se relacionam com a adoção de um estilo de vida saudável e com a estimulação intelectual e social.
Primeiro, alcançar níveis educacionais superiores na infância e maiores níveis de instrução ao longo da vida é importante porque a educação é um fator protetor. De acordo com a referida publicação, alguns estudos encontraram associações positivas entre certas atividades desenvolvidas na meia-idade e uma melhor cognição na idade avançada. Exemplos dessas atividades são: viagens, passeios sociais, tocar um instrumento musical, arte, atividade física, ler, falar uma segunda língua, jogar jogos e resolver problemas.
Com vista a minimizar a diabetes, tratar a hipertensão e reduzir a obesidade na meia-idade, três dos fatores de risco elencados, importa cuidar da nossa alimentação e fazer atividade física regular, adequada à nossa condição de saúde e em articulação com o nosso médico assistente. A atividade física consiste também numa estratégia para contrariar o sedentarismo, sendo que a Organização Mundial de Saúde recomenda determinadas atividades físicas a adultos com uma cognição normal para reduzir o risco de declínio cognitivo.
Outras estratégias consistem em deixar de fumar e reduzir o consumo de bebidas alcoólicas e, com vista a evitar os traumas cranio-encefálicos, importa, por exemplo, cumprir as regras de segurança para diminuir o risco de quedas, acidentes domésticos e rodoviários.
Se a depressão surgir, importa procurar tratamento atempadamente. Também é importante tratar a deficiência auditiva. A perda de audição está associada a uma redução na estimulação cognitiva e, consequentemente, ao declínio cognitivo. O uso de aparelhos auditivos para compensar as perdas pode ser um fator de proteção contra a Demência, sendo que primeiro será necessário avaliar as causas dos problemas auditivos junto de um médico especialista.
No que respeita à poluição atmosférica e enquanto não se implementam políticas nacionais e globais em termos ambientais eficazes, a nível individual, podemos aumentar a nossa exposição a espaços verdes.
Por fim, é fundamental combater o isolamento e procurarmos interagir socialmente de modo regular. A participação em atividades de grupo foi associada de forma significativa a baixas probabilidades de défices cognitivos e pode prevenir o início da demência e o declínio funcional.
Como se pode constatar, há muita coisa que cada um de nós pode fazer pela saúde do seu cérebro. Evitar ou, pelo menos, adiar o inicio da Demência está associado a ganhos em saúde significativos para os indivíduos e para a sociedade. Nunca é demasiado cedo ou demasiado tarde. Temos é de começar já.
Catarina Alvarez
Psicóloga Clínica
Responsável pelas Relações Institucionais da Alzheimer Portugal
Debate sobre o Estudo "Custo e Carga da Doença em Portugal"
A Alzheimer Portugal vai realizar, em parceria com a Biogen Portugal, a reunião Debate sobre os resultados do estudo “Custo e Carga da Doença de Alzheimer em Portugal” no dia 28 de setembro, das 11h às 13h, em direto no canal de Facebook da Alzheimer Portugal.
O estudo conclui que a Doença de Alzheimer foi responsável por 7% dos anos perdidos por morte prematura em Portugal Continental em 2018, com custos associados que representam cerca de 1% do PIB nacional.
Uma vez que a idade é o principal fator de risco para a Doença de Alzheimer é expectável que o impacto estimado seja significativamente maior nas próximas décadas considerando as projeções demográficas e da esperança de vida.
A Doença de Alzheimer deve, portanto, ser considerada uma prioridade social e de saúde pública, com vista a diminuir o seu impacto presente e futuro.
PROGRAMA - 11H00 às 13H00
11h00 - Acolhimento
11h15 - Apresentação dos principais resultados do estudo
| Dr. João Costa – Investigador - Centro de Estudos de Medicina Baseados na Evidência
11h45 - Discussão dos resultados do estudo: Mesa redonda
Moderação: Jornalista Dulce Salzedas
| Dr. Víctor Herdeiro - Presidente da Administração Central dos Serviços de Saúde I.P.
| Prof. Manuel Gonçalves Pereira – Médico Psiquiatra - Investigador Faculdade de Ciências Médicas / NOVA Medical School
| Dr. António Leuschner – Presidente do Conselho Nacional de Saúde Mental e Coordenador
do Plano Nacional para as Demências
| Dra. Rosário Zincke dos Reis – Vice-Presidente da Direção Nacional da Alzheimer Portugal
JUNTE-SE A NÓS!
Partilhe Experiências para Memória Futura
Para assinalar o Dia Mundial da Pessoa com Doença de Alzheimer, a Alzheimer Portugal, com o apoio da Roche, lançam uma campanha inédita que convida os portugueses a partilharem experiências para memória futura, com o objetivo de promover um maior conhecimento sobre as Demências e, em especial, sobre os fatores de risco modificáveis e as estratégias que todos nós podemos implementar para reduzir o risco de desenvolver Demência.
Sabia que a demência não faz parte do envelhecimento normal?
Com efeito, 40% das Demências podem ser atrasadas ou prevenidas se, por um lado, se diminuir o risco de lesão no cérebro e, por outro, se aumentar a chamada reserva cognitiva.
Conhecem-se hoje vários fatores de risco associados às Demências que podem ser minimizados se forem adotadas estratégias adequadas, relacionadas com um estilo de vida saudável e com a estimulação intelectual e social.
Neste sentido, ao longo da próxima semana, vamos realizar cinco "experiências" que nos mostram algumas estratégias que todos nós podemos implementar para uma melhor saúde do nosso cérebro!
E junte-se a nós, no nosso facebook:
20 de setembro, 15h: Sala de Convívio, com Margarida Pinto Correia [DIRETO]
21 de setembro, 13h30: Histórias partilhadas para sempre lembradas, com Inês Fonseca Santos
22 de setembro, 13h15: Esta canção não me sai da cabeça, com João Só
23 de setembro, 15h00: Uma mesa com boas memórias, com a Nutricionista de Diário de Uma Dietista e o Chefe António Alexandre
24 de setembro, 13h15: Sessão de Treino, com Pedro Caçote e a equipa do Rio Ave Futebol Clube
Contamos consigo?
"O que podemos fazer para prevenir a demência"
Este ano, para assinalar o Dia Mundial da Pessoa com Doença de Alzheimer, a Alzheimer Portugal vai falar sobre fatores de risco modificáveis das demências, através da realização de uma Ação de informação online "O que podemos fazer para prevenir a demência".
O evento está agendado para dia 21 de setembro, às 18h, via zoom e tem como oradora a Dra. Lucília Nóbrega, psicóloga da Delegação da Madeira da Alzheimer Portugal.
As participação é gratuita, aberta a todos os interessados no tema, mas a inscrição é obrigatória.
Encontro "Intervenção na Comunidade: Lições aprendidas e Propostas para o Futuro "
No dia Mundial da Pessoa com Doença de Alzheimer, 21 de setembro, a Alzheimer Portugal e a Fundação Calouste Gulbenkian vão promover um Encontro sobre Demência: “Intervenção na Comunidade: Lições aprendidas e Propostas para o Futuro - os contributos dos Projetos Cuidar Melhor e Café Memória”.
Este Encontro terá início às 16h30 na Fundação Calouste Gulbenkian (Auditório 2), em Lisboa, com entrada livre, com a possibilidade de também assistir, em direto, em Gulbenkian.pt.
Convidamos todos os interessados no tema a participar nesta iniciativa.
PROGRAMA - Das 16H30 às 19H00
16h30 | Boas Vindas
Luís Jerónimo - Diretor do Programa Gulbenkian Desenvolvimento Sustentável - Fundação Calouste Gulbenkian
16h45 | Os Direitos das Pessoas com Demência
Maria do Rosário Zincke dos Reis - Advogada - Vice-Presidente da Direção Nacional da Alzheimer Portugal
17h15 | Intervenção na Comunidade | O balanço do projeto Cuidar Melhor
Catarina Alvarez e Isabel Sousa - Coordenação do Projeto - Alzheimer Portugal
17h35 | Intervenção na Comunidade | O balanço do projeto Café Memória
Catarina Alvarez e Isabel Sousa - Coordenação do Projeto - Alzheimer Portugal
18h00 | Importância da criação de respostas na comunidade
para Pessoas com Demência e Cuidadores | Mesa Redonda
Angélica Aires - Gabinete de Responsabilidade Social - Fundação Montepio
Elsa Monteiro - Diretora de Sustentabilidade e Comunicação Corporativa - Sonae Sierra
Frederico Pinho de Almeida - Vereador da Habitação e Desenvolvimento Social, Promoção de Saúde e Educação - Município de Cascais
Luís Afonso - Diretor do Departamento de Desenvolvimento Social - Município de Oeiras
Eduardo Quinta Nova - Vereador da Solidariedade e Inovação Social - Município de Sintra
Moderação: Anabela Salgueiro - Programa Gulbenkian Desenvolvimento Sustentável- Fundação Calouste Gulbenkian
19h00 | Encerramento
NÃO É NECESSÁRIA INSCRIÇÃO
PRESENCIAL: Entrada livre até ao limite da lotação do Auditório 2, Fundação Calouste Gulbenkian, Lisboa
ONLINE: Transmissão em direto em Gulbenkian.pt
PARA MAIS INFORMAÇÕES
Email: geral@cuidarmelhor.org
Telef: 963 519 966
Mês Mundial da Pessoa com Doença de Alzheimer
Estima-se que existam cerca de 200 000 Pessoas com Demência em Portugal e que esse número triplique até 2050, chegando a mais de meio milhão de pessoas em Portugal e a cerca de 135 milhões em todo o mundo.
Ao longo da doença, as Pessoas vão tendo necessidades e dificuldades diferentes. Na Alzheimer Portugal procuramos melhorar o bem-estar e a qualidade de vida das Pessoas com Demência, seus familiares e Cuidadores.
Em setembro assinala-se o Mês Mundial da Pessoa com Doença de Alzheimer e, especialmente este mês, apelamos à sua generosidade, convidando-o/a a fazer um donativo, no valor que lhe for possível, para nos ajudar a dar continuidade à nossa missão.
Queremos chegar a cada vez mais Pessoas com Demência, famílias, amigos e Cuidadores de Pessoas com Demência.
Contamos com a sua ajuda para alcançarmos este objetivo… juntos!
Ações de Informação | Delegação da Madeira
Para assinalar o Mês Mundial da Pessoa com Doença de Alzheimer, a Delegação da Madeira vai realizar duas Ações de Informação Gratuitas “O que podemos fazer para prevenir a demência" em Machico e Câmara de Lobos, com a oradora Dra. Lucília Nóbrega (Psicóloga da Delegação da Madeira da Alzheimer Portugal).
16 de setembro | 14H30 | Machico
Local
Solar do Ribeirinho – Rua do Solar do Ribeirinho nº15
Inscrições/Informações
Participação gratuita, aberta a todos os interessados no tema, mas é necessária inscrição
Gabinete de Apoio Social
Câmara Municipal de Machico
291 102 751
20 de setembro | 14H30 | Câmara de Lobos
Local
Biblioteca Municipal de Câmara de Lobos
Inscrições/Informações
Participação gratuita, aberta a todos os interessados no tema.
Não há inscrição obrigatória mas pode efetua-la através dos contactos abaixo indicados.
Divisão de Desenvolvimento Social
Câmara Municipal de Câmara de Lobos
291 911 080
is@cm-camaradelobos.pt
Contactos da Alzheimer Portugal
Delegação da Madeira
291 772 021
geral.madeira@alzheimerportugal.org
Falecimento Jorge Sampaio | Condolências
É com profundo pesar que a ASSOCIAÇÃO PORTUGUESA DE FAMILIARES E AMIGOS DE DOENTES DE ALZHEIMER – ALZHEIMER PORTUGAL, apresenta as suas mais sentidas condolências à Senhora Dona Maria José Ritta, aos seus filhos e restante família, pela morte do seu marido, pai e familiar.
Para além do quanto lamenta a perda de uma Pessoa tão especial como era o nosso ex-Presidente da República Jorge Sampaio, a Alzheimer Portugal não esquece a preciosa ajuda que a Senhora Dona Maria José Ritta lhe disponibilizou no âmbito do seu trabalho em prol das Pessoas com Demência, nomeadamente com Doença de Alzheimer, e dos seus familiares.
Novas Datas: Formação Certificada Online para o mês de setembro
No mês de setembro a Associação Alzheimer Portugal vai realizar várias Formações Certificadas Online na área das Demências, dirigidas à população em geral.
Workshops para População em Geral
Dia 29 de setembro | 14h-17h: Demências: Alterações Cognitivas, Funcionais e Comportamentais
Dia 30 de setembro | 14h-17h: Abordagem Centrada na Pessoa com Demência
Todas as formações têm o custo de 20 euros para Associados da Alzheimer Portugal e 25 euros para não Associados.
Se quiser saber mais, inscreva-se!
Seja Voluntário no Café Memória!
O Café Memória está agora a recrutar Voluntários, por todo o país, para ajudar a dinamizar Sessões presenciais!
Se é uma pessoa comunicativa, com capacidade para escutar e criar empatia, desperta para a temática dos problemas de memória e da Demência e está motivada para participar neste projeto, aceda AQUI para fazer a sua candidatura.
Após candidatura, e antes de fazer parte da equipa, vai receber uma Formação Online de modo a estar bem preparado para desempenhar as suas funções!
A Formação será nos dias 6,11 e 13 de outubro das 17h às 19h30.
Contamos consigo!
O Café Memória
O Café Memória é um local de encontro destinado a pessoas com problemas de memória ou demência, bem como aos respetivos familiares e Cuidadores, para partilha de experiências e suporte mútuo, com o acompanhamento de profissionais de saúde ou de ação social.
Os encontros decorrem em sessões estruturadas, não clínicas, num espaço informal e protegido, contribuindo para a melhoria da qualidade de vida e redução do isolamento social. O Café Memória promove a interação entre pessoas com experiências semelhantes e a participação dos utilizadores em atividades lúdicas e estimulantes, num ambiente reservado e seguro em que é oferecido apoio emocional e informação útil.
A missão do Café Memória consiste em reduzir o isolamento social em que muitas das pessoas com demência e os seus familiares e cuidadores se encontram, contribuindo para a melhoria da sua qualidade de vida. Pretende ainda consciencializar a comunidade para a relevância crescente do tema das demências, diminuindo, assim, o estigma que lhe está associado.
Os encontros realizam-se uma vez por mês, com sessões de duas horas e iniciam-se com o acolhimento individual de cada um dos participantes e prosseguem com a apresentação de um tema por um orador ou a realização de atividades. Contempla também uma pausa para café destinada a promover um momento de convívio entre todos.
Conheça o Café Memória mais próximo de si, AQUI.
Para mais informações
Site: www.cafememoria.pt
Facebook: www.facebook.com/cafememoriapt
Telefone: 935 044 787
E-mail: geral@cafememoria.pt